მიტევების კანონის მიხედვით ნამდვილი თავისუფლება და შიდა ჰარმონია იწყება მიტევებით. როცა პატიობ, შენ ითავისუფლებ საკუთარ თავს ტკივილისგან, ბრაზისგან და შურისძიების სურვილისგან, რაც ენერგიას და მშვიდობას გართმევს. მიტევება არ ნიშნავს, რომ ამართლებ ვინმეს ქცევას; ეს ნიშნავს, რომ არჩევ საკუთარ შინაგან სიმშვიდესა და თავისუფლებას.
მიტევება არის შენთვის, არა სხვებისთვის:
მიტევება არ ეხება მეორე მხარეს; ეს არის შენი შიდა განთავისუფლება. როცა პატიობ, საკუთარ თავს ათავისუფლებ ტვირთისგან.ბრაზი გხდის დატყვევებულს:
ბრაზი, სიძულვილი და წყენა შენს ენერგიას გართმევს და ხელს გიშლის ბედნიერებაში. მიტევებით ამ გრძნობებს აძლევ გასაქანს. მიტევება არის განკურნება:
მიტევება კურნავს შენს გულსა და სულს. ის გაძლევს საშუალებას, გათავისუფლდე წარსულისგან და ახალი ნაბიჯი გადადგა. მიტევება არ ნიშნავს დავიწყებას:
მიტევება არ გულისხმობს, რომ უნდა დაივიწყო მომხდარი ან დათანხმდე უსამართლობას. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ წყვეტ ბრაზის გულში ჩადებას და ტკივილის, შენში გაგრძელებას. პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ გრძნობებზე:
მიტევება ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს არ აძლევ უფლებას, გრძნობები სხვების ქცევამ აკონტროლოს.
როგორ გამოვიყენოთ მიტევების კანონი ცხოვრებაში:
გააცნობიერე წყენა:
აღიარე, რომ გაბრაზებული ხარ ან გტკივა. მიტევება იწყება იმ გრძნობების გაცნობიერებით, რაც გაქვს. გახსოვდეს, რომ მიტევება შენი არჩევანია:
შენ ხარ შენი ემოციების მმართველი. მიტევება არის შენი გადაწყვეტილება, და არა ემოციების მოულოდნელი გაქრობა. გახსოვდეს პოზიტიური სარგებელი:
გაიაზრე, რომ მიტევება გიბრუნებს შინაგან სიმშვიდეს და თავისუფლებას. ის საშუალებას გაძლევს, წარსულმა აღარ შეგზღუდოს. შესანიშნავი გაკვეთილების მიღება:
მიტევებისას შეგიძლია გააცნობიერო, რას გასწავლის შენ ეს გამოცდილება და როგორ შეიძლება გაიზარდო. პრაქტიკული ნაბიჯები:
მიწერე წერილი (შეგიძლია არ გააგზავნო) იმ ადამიანს, ვინც გატკინა, და გამოთქვი შენი გრძნობები.
გამოიყენე მედიტაცია ან სულიერი პრაქტიკა, რათა გათავისუფლდე ბრაზისგან.
გაუმეორე საკუთარ თავს: „მე ვპატიობ და ვთავისუფლდები.“ პატიება საკუთარ თავს:
ხშირად, ჩვენ გვიჭირს საკუთარი შეცდომების მიტევება. აღიარე შენი შეცდომები, ისწავლე მათგან და გაუშვი ის ტვირთი.
თუ ვინმე გიღალატებს, მიტევება ნიშნავს, რომ გადაწყვეტ არ შეინახო ტკივილი და უარყოფითი გრძნობები. არც განაგრძო მეგობრობა მასთან.თუ რაიმეს შენს თავს ვერ პატიობ, გახსოვდეს, სრულყოფილი არ ხარ და ეს შეცდომები ზრდისა და განვითარების ნაწილია.
მიტევება არათუ სხვებისთვის, არამედ პირველ რიგში შენთვისაა. ის გათავისუფლებს ტკივილისგან, გიხსნის მძიმე ენერგიებისგან და გაძლევს საშუალებას, რომ ბედნიერად და ჰარმონიულად იცხოვრო. პატიება ნიშნავს არჩევანის გაკეთებას – წარსულის ტვირთის გაშვებას და მომავლის სიყვარულით მიღებას.
მიტევების კანონი
