ბალანსის კანონის მიხედვით ცხოვრება ჰარმონიისა და წონასწორობის პრინციპზეა აგებული. ყველაფერი სამყაროში, მათ შორის ჩვენი ფიქრები, ემოციები, ქმედებები და ურთიერთობები, ბალანსს მოითხოვს. ბალანსის დაცვა ადამიანის შინაგანი მშვიდობის, ჯანმრთელობისა და წარმატების საფუძველია.
ამ კანონის მიხედვით, როცა ბალანსი ირღვევა, ჩვენი ცხოვრება disharmony-ში (არათანაბარ მდგომარეობაში) გადადის და ეს გამოვლინდება სტრესში, სირთულეებში ან ენერგიის დანაკარგში.
ზედმეტი ენერგიის ან რესურსების ფოკუსირება ერთ სფეროზე იწვევს სხვა სფეროების უგულებელყოფას, რაც ცხოვრებაში დისბალანსს ქმნის.სამყარო მუდმივად ცდილობს აღადგინოს ჰარმონია. მაგალითად, დღისა და ღამის ცვლა, წელიწადის დროები – ყველაფერი ბუნებრივი ბალანსის ნაწილია.ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა (ემოციები, ფიქრები) და გარეგანი გარემო (საქმიანობა, ურთიერთობები) უნდა იყოს დაბალანსებული, რათა ჰარმონია იყოს დაცული.სტრესი, ფიზიკური და ემოციური გადაღლილობა, ჯანმრთელობის პრობლემები ან ურთიერთობების გაუარესება ხშირად ბალანსის დარღვევის შედეგია.
როგორ გამოვიყენოთ ბალანსის კანონი ცხოვრებაში:
პრიორიტეტების დადგენა:
ყურადღება გაამახვილე იმაზე, რაც შენთვის მართლა მნიშვნელოვანია, და არ დაკარგო დრო უმნიშვნელო საქმეებზე. დროული დასვენება:
შრომასა და დასვენებას შორის ბალანსის დაცვა აუცილებელია. მუდმივი შრომა იწვევს გადაღლას, ხოლო ზედმეტი დასვენება – პასიურობას. ემოციური წონასწორობა:
შეეცადე, ემოციების უკიდურესობებში არ ჩავარდე. შეინარჩუნე პოზიტიური დამოკიდებულება, მაგრამ არ უგულებელყო გამოწვევები. სწორი კვება და ფიზიკური აქტივობა:
სხეულის ბალანსი პირდაპირ კავშირშია ჩვენი ფიზიკური მდგომარეობის შენარჩუნებასთან. სწორად იკვებე, ივარჯიშე და დაეხმარე სხეულს ჰარმონიის შენარჩუნებაში. დრო საკუთარ თავზე:
დაუთმე დრო საკუთარ თავს – მედიტაციისთვის, ფიქრისთვის ან ჰობისთვის. ეს შინაგანი ბალანსის გასამყარებლად მნიშვნელოვანია. ბალანსი ურთიერთობებში:
შეეცადე, არ მისცე სხვებს ძალაუფლება შენს ემოციებზე და არც თავად იყო დამოკიდებული სხვებზე. ჯანსაღი ურთიერთობები ორმხრივ თანაბრობას ეფუძნება.
სამუშაო და პირადი ცხოვრება:
თუ მთელი დრო მუშაობაზე დახარჯე და პირადი ცხოვრება უგულებელყავი, საბოლოოდ სტრესსა და ურთიერთობების გაუარესებას იგრძნობ. დროის გადანაწილება აუცილებელია, რათა არც ერთი სფერო არ დაზიანდეს. ფიზიკური და გონებრივი ბალანსი:
ზედმეტი დრო ეკრანებთან ან ინტენსიური გონებრივი სამუშაოს შესრულება გონებრივ გადაღლილობას იწვევს. ეს საჭიროებს ფიზიკურ აქტივობას, რათა ბალანსი აღდგეს.
ყველაფერი ცხოვრებაში ჰარმონიისთვისაა განკუთვნილი. როცა ბალანსს ვიცავთ ჩვენს ფიქრებში, ქმედებებში და ცხოვრების სფეროებში, ვიღებთ ბედნიერებას, სიჯანსაღეს და სტაბილურობას. ბალანსის დაცვა ნიშნავს სრულყოფილ ცხოვრებას, სადაც ყველა სფერო ერთმანეთთან ჰარმონიაშია.